Στοιχεία
από την Αμερικάνικη Πνευμονολογική Εταιρεία, την Αμερικάνικη
Αντικαρκινική Εταιρεία και από το Ινστιτούτο Αγωγής Υγείας Ελλάδας και
Αμερικής
Ø 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο
- Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σφυγμός πέφτουν σε φυσιολογικές τιμές.
- Η θερμοκρασία των άκρων (χεριών / ποδιών) αυξάνει σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ø 8 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο
- Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει σε φυσιολογικές τιμές.
- Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα αυξάνουν.
Ø 24 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο
- Αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού επεισοδίου.
Ø 48 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο
- Αρχίζει η αναγέννηση των νευρικών απολήξεων σε μύτη, γλώσσα, στόμα.
- Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης αρχίζουν να επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ø 2 εβδομάδες έως και 3 μήνες από το τελευταίο τσιγάρo
- Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος γενικά.
- Βελτιώνεται το περπάτημα, μειώνεται η κόπωση.
- Αυξάνεται κατά 30% η αναπνευστική λειτουργία.
- Αρχίζει το νευρικό σύστημα να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Σπάνιες πια οι έντονες επιθυμίες για τσιγάρο.
Ø 1 μήνα έως 9 μήνες από το τελευταίο τσιγάρο
- Η συνολική ενέργεια του οργανισμού αυξάνει.
- Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την χρόνια χρήση τσιγάρου μειώνονται (βήχας, καταρροή, συνάχι, κόπωση, λαχάνιασμα).
- Αποκαθίσταται ο φυσιολογικός ιστός της μύτης, του φάρυγγα, του λάρυγγα, των πνευμόνων.
Ø 1 χρόνο από το τελευταίο τσιγάρο
- Μειώνονται οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
- Μειώνεται το υπερβολικό ρίσκο για στεφανιαία καρδιοπάθεια στο μισό σε σχέση με τους καπνίζοντες.
Καταπολεμείστε την συνήθεια χωρίς στέρηση και αύξηση του βάρους με βελονισμό! www.ent.gr
Ø 20 λεπτά από το τελευταίο τσιγάρο
- Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σφυγμός πέφτουν σε φυσιολογικές τιμές.
- Η θερμοκρασία των άκρων (χεριών / ποδιών) αυξάνει σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ø 8 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο
- Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει σε φυσιολογικές τιμές.
- Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα αυξάνουν.
Ø 24 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο
- Αρχίζει να μειώνεται ο κίνδυνος αιφνίδιου καρδιακού επεισοδίου.
Ø 48 ώρες από το τελευταίο τσιγάρο
- Αρχίζει η αναγέννηση των νευρικών απολήξεων σε μύτη, γλώσσα, στόμα.
- Η αίσθηση της γεύσης και της όσφρησης αρχίζουν να επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ø 2 εβδομάδες έως και 3 μήνες από το τελευταίο τσιγάρo
- Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος γενικά.
- Βελτιώνεται το περπάτημα, μειώνεται η κόπωση.
- Αυξάνεται κατά 30% η αναπνευστική λειτουργία.
- Αρχίζει το νευρικό σύστημα να προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες. Σπάνιες πια οι έντονες επιθυμίες για τσιγάρο.
Ø 1 μήνα έως 9 μήνες από το τελευταίο τσιγάρο
- Η συνολική ενέργεια του οργανισμού αυξάνει.
- Τα συμπτώματα που συνοδεύουν την χρόνια χρήση τσιγάρου μειώνονται (βήχας, καταρροή, συνάχι, κόπωση, λαχάνιασμα).
- Αποκαθίσταται ο φυσιολογικός ιστός της μύτης, του φάρυγγα, του λάρυγγα, των πνευμόνων.
Ø 1 χρόνο από το τελευταίο τσιγάρο
- Μειώνονται οι λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
- Μειώνεται το υπερβολικό ρίσκο για στεφανιαία καρδιοπάθεια στο μισό σε σχέση με τους καπνίζοντες.
Καταπολεμείστε την συνήθεια χωρίς στέρηση και αύξηση του βάρους με βελονισμό! www.ent.gr
